Screens are raising your child. Not you.
Let’s stop pretending this is normal!
More and more teenagers are growing up without basic physical skills. They struggle to run, to coordinate simple movements, to sustain effort. Not because they are incapable-but because they were never pushed, guided, or encouraged to move.
Instead, they were given comfort. And screens.
Hours every day. No limits. No structure. No alternatives.
And while this happens, sport becomes optional. Movement becomes secondary. Effort becomes something to avoid.
This is not care. This is avoidance.
We already know-from established research in health and youth development-that physical activity is essential for mental health, confidence, and cognitive development. What is harder to accept is that the absence of it creates patterns that are difficult to reverse later in life.
And yes- this starts at home.
Not with bad intentions. But with small decisions repeated daily: one more hour on the phone, one more skipped training, one more excuse.
But this can change.
- Set clear, non-negotiable limits on screen time
- Reintroduce sport as a normal part of life, not a punishment
- Allow teenagers to start again without pressure or comparison
- Choose environments where participation and growth matter more than performance
It is not too late. But it will become.
Real strength is not built on a screen.
It is built through movement, effort, discipline, and real human interaction.
I’m Nicholas Carstoiu, athlete and youth advocate, and I believe we are responsible for the habits we allow and the standards we set.
If we want stronger, healthier generations, we cannot outsource their upbringing to screens.
Haideți să nu mai pretindem că este normal!
Din ce în ce mai mulți adolescenți cresc fără abilități fizice de bază. Le este greu să alerge, să își coordoneze mișcările, să susțină efortul. Nu pentru că nu pot - ci pentru că nu au fost încurajați, ghidați și împinși să o facă.
În schimb, au primit confort. Și ecrane.
Ore întregi zilnic. Fără limite. Fără structură. Fără alternative.
Iar în tot acest timp, sportul devine opțional. Mișcarea devine secundară. Efortul devine ceva de evitat.
Asta nu este grijă. Este evitare.
Știm deja - din cercetări solide în sănătate și dezvoltare - că mișcarea este esențială pentru sănătatea mintală, încredere și dezvoltare cognitivă. Mai greu de acceptat este că lipsa ei creează dezechilibre care devin tot mai greu de corectat.
Și da - totul începe acasă.
Nu din intenții rele. Ci din decizii mici, repetate zilnic: încă o oră pe telefon, încă un antrenament ratat, încă o scuză acceptată.
Dar lucrurile se pot schimba.
- Stabiliți limite clare pentru timpul petrecut pe ecrane
- Reintroduceți sportul ca normalitate, nu ca pedeapsă
- Permiteți adolescenților să reînceapă fără presiune
- Alegeți medii în care participarea contează mai mult decât performanța
Nu este prea târziu. Dar va deveni.
Puterea reală nu se construiește pe ecran.
Se construiește prin mișcare, efort, disciplină și interacțiune reală.
Sunt Nicholas Cârstoiu, sportiv și implicat în inițiative pentru tineri, și cred că suntem responsabili pentru obiceiurile pe care le permitem și standardele pe care le acceptăm.
Dacă vrem generații mai puternice și mai sănătoase, nu mai putem lăsa ecranele să le crească în locul nostru.
Originally published on LinkedIn.Publicat inițial pe LinkedIn.
